Nejčastější mýty o svalech, kterým bychom měli přestat věřit
V lidském těle snad neexistuje místo, které by nebylo opředeno mýty. O kloubech a kostech jsme již psali, nyní si…
5 mýtů o kostech, které je třeba vyvrátit
O našich kostech koluje mnoho nepravd, které mohou napáchat i značné škody. Kdo jim uvěří, často zavře oči před skutečným…
Jak pobyt v přírodě prospívá našemu tělu
V dnešním hektickém světě, kde technologie ovlivňují každodenní život a moderní společnost se stále více oddaluje od přírody, je důležité…
3 největší mýty o kloubech, o kterých byste měli vědět
Pojďme si posvítit na zažité mýty o našem pohybovém aparátu. Navzdory širokým možnostem, jak získat informace, stále mezi lidmi kolují…
5 jednoduchých kroků, které můžete pro své klouby dělat každý den
Náš pohybový aparát dlouhé roky slouží jako dokonale seřízený stroj. Chodíme, hýbeme se, pracujeme, aniž bychom mysleli na každý jednotlivý…
Jak předejít problémům s krční páteří
Jak důležitá je pro nás krční páteř, si v běžném životě bohužel vůbec neuvědomujeme. Většinou jí věnujeme pozornost, až když…
Máte problémy s klouby? Možná jen málo pijete
Naše tělo je v závislosti na věku tvořeno zhruba z 50–75 % vodou, která zajišťuje přenos naprosté většiny živin, kyslíku…
Zažijte znovu radost z pohybu díky pobytu v sauně!
Posilující účinky sauny na imunitu jsou všeobecně známé, ale věděli jste, že dokáže zmírnit bolesti svalů a kloubů? Pravidelným saunováním…
Nepodceňujte problémy s loketními klouby. Nezbytné jsou při každodenní sebeobsluze
Lokty jsou neprávem opomíjené klouby, přestože jsou pro naše každodenní fungování naprosto nezbytné. Existuje nespočet článků, jak pečovat o kolena,…
Klouby a zimní úrazy: Na co byste si měli dát pozor?
Již ve chvíli, kdy se objeví první vytrvalejší mrazíky, roste riziko nepříjemného venkovního úrazu. Obzvláště přijdou-li v kombinaci s namrzajícím…