Máte problémy s klouby? Možná jen málo pijete
Naše tělo je v závislosti na věku tvořeno zhruba z 50–75 % vodou, která zajišťuje přenos naprosté většiny živin, kyslíku…
Zažijte znovu radost z pohybu díky pobytu v sauně!
Posilující účinky sauny na imunitu jsou všeobecně známé, ale věděli jste, že dokáže zmírnit bolesti svalů a kloubů? Pravidelným saunováním…
Nepodceňujte problémy s loketními klouby. Nezbytné jsou při každodenní sebeobsluze
Lokty jsou neprávem opomíjené klouby, přestože jsou pro naše každodenní fungování naprosto nezbytné. Existuje nespočet článků, jak pečovat o kolena,…
Klouby a zimní úrazy: Na co byste si měli dát pozor?
Již ve chvíli, kdy se objeví první vytrvalejší mrazíky, roste riziko nepříjemného venkovního úrazu. Obzvláště přijdou-li v kombinaci s namrzajícím…
Je barefoot jen trend, nebo opravdu prospívá kloubům?
Barefoot obuv se v posledních letech těší nebývalému zájmu. Co se zprvu zdálo jako další módní výstřelek, se ukázalo nadmíru…
Potraviny rozpouštějící kosti, kterým se senioři musí vyhnout. A co mohou udělat pro podporu svých kostí?
Státní Zdravotní ústav uvádí, že přibližně 1 milion České populace má špatnou hustotu kostí. Často je prvním příznakem špatné hustoty…
Zápěstí vás může potrápit, i když nepracujete na počítači. Jak to?
Bolest zápěstí dokáže značně znepříjemnit život, neboť ruce používáme takřka neustále. Kdo již má s takto lokalizovanou bolestí své zkušenosti,…
Dlouhodobý stres má na pohybový aparát neblahý vliv. Co s tím?
Se stresem se během života musí vypořádat každý z nás. Ať již jde o pracovní nasazení, rodinné neshody či osobní…
Oslavte Světový týden kostí a kloubů. Získejte Ostefit se slevou!
Dnem 12.10. začíná Světový týden kostí a kloubů, jehož cílem je poukázat na prevenci, včasné odhalení problémů a zahájení léčby…
Nordic Walking zapojí do pohybu většinu kloubů těla. Jak vám to může pomoci?
Jistě jste o Nordic Walkingu již slyšeli, možná jste ho i zkusili, ale kýžený efekt se nedostavil. Tzv. severská chůze…