Nejlepší mast na klouby: Jak vybrat tu pravou a proč je důležitá každodenní péče

Nejlepší mast na klouby pomáhá ulevit přetíženým svalům, šlachám i kloubům po každodenní námaze. Ať už vás trápí ztuhlost po dlouhé chůzi, pocit napětí po sportu nebo jen potřebujete prohřát a uvolnit klouby po náročném dni, kvalitní mast na klouby a svaly může být praktickým pomocníkem.

V tomto článku se podíváme na to, jak nejlepší mast na klouby zapadá do rutinní péče o pohybový aparát. Doplníme to o další 4 tipy, jak si udržet klouby v dobré kondici, a proč právě hřejivá mast na klouby hraje v této péči důležitou roli.

Co je nejlepší mast na klouby a podle čeho ji poznat?

Na trhu existuje mnoho přípravků, které slibují úlevu pro klouby, svaly a šlachy. Nejlepší mast na klouby však není jen o okamžitém pocitu zahřátí – měla by:

• obsahovat osvědčené látky podporující prokrvení (např. extrakt z chilli, kafr),
• dobře se vstřebávat a nezanechávat mastný film,
• být vhodná pro každodenní použití.

Hřejivá mast Ostefit splňuje všechny tyto požadavky a stala se oblíbeným pomocníkem nejen mezi seniory, ale i mezi aktivními lidmi nad 40 let.

1. Strava a výživa jako základ kloubního pohodlí

To, co jíme, má vliv i na naše klouby. Potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny (losos, lněná semínka), vitamín C a kolagen jsou přirozenou podporou kloubních struktur. Pokud tělu chybí důležité živiny, mohou se klouby stát méně pružnými.

✅ TIP: Zkombinujte výživu se zevní péčí. Po každodenní aktivitě použijte mast na klouby a šlachy, která zahřeje a přispěje k pocitu uvolnění. A užívejte kvalitní kloubní výživu.

2. Pitný režim a prohřívání jdou ruku v ruce

Voda napomáhá správnému fungování kloubních tkání a vylučování odpadních látek. Dehydratace se může projevit únavou a ztuhlostí.

Po sportu nebo delším pohybu aplikujte mast na klouby a svaly, ideálně večer – podporuje zahřátí a navozuje příjemný pocit lehkosti.

3. Pohyb bez přetížení

Přiměřený a pravidelný pohyb je pro klouby klíčový. Chůze, plavání nebo jízda na kole patří mezi pohybové aktivity šetrné k vašemu tělu.

Po fyzické zátěži může být hřejivá mast na klouby skvělým doplňkem – prokrví danou oblast a pomůže uvolnit přetížené svaly.

 4. Odpočinek a večerní péče

Večer je ideální čas pro relaxaci. Když tělo odpočívá, má prostor starat se o vnitřní rovnováhu – včetně svalů a kloubních struktur.

✅ TIP: Pravidelné používání nejlepší masti na klouby před spaním může přispět k většímu komfortu během noci.

Co říká věda o účinku tepla na klouby a svaly?

Použití hřejivých mastí není jen otázkou subjektivního pocitu. Podle studie Mechanisms and efficacy of heat and cold therapies for musculoskeletal injury publikované v odborné literatuře může aplikace tepla napomoci zvýšení průtoku krve a zlepšení elasticity měkkých tkání. Autoři uvádějí, že lokální prohřívání může přispět k většímu komfortu například při pocitu ztuhlosti nebo po fyzické zátěži. Studie rovněž potvrzuje, že teplo může být užitečné i při únavě svalů, typicky například v oblasti zad.

👉 Vyzkoušej hřejivý gel Ostefit – oblíbenou mast na klouby a svaly, která se hodí do každé domácnosti.