Chcete, aby vám kolena sloužila co nejdéle? Nepodceňte výživu kloubní chrupavky
Nečekejte, až se kolena přihlásí o slovo, a vsaďte radši na prevenci. Zjistěte, jak na správnou výživu kolenní chrupavky i…
Jak na bolesti zad v kříži: 5 tipů, díky kterým se vám spolehlivě uleví
Bolest zad v kříži umí pěkně potrápit. Ať už za ni ale ve vašem případě může dlouhé sezení, nesprávné držení…
Začínáte se sportem? Nepodceňte výživu pro vaše klouby, šlachy a vazy
Na začátku vždycky stojí velké odhodlání, motivace a chuť dostat se do formy co nejrychleji. Právě při sportovních začátcích se…
Bolest svalů po cvičení: proč se objevuje a jak se jí zbavit?
Po každém tréninku nemusíte nutně trpět ukrutnou svalovou bolestí. Zázračný návod, jak se zbavit veškeré bolesti svalů po cvičení sice…
3 důvody, proč by ve vaší lékárničce nemělo chybět mazání na klouby
Když se klouby ozvou, není to nic příjemného. V takových chvílích se hodí mít po ruce pomocníka, který vám přinese…
Podzimní jídelníček pro zdravé klouby: 5 potravin, díky kterým se budete cítit skvěle
I když vy možná po parném létě příchod podzimu a ochlazení uvítáte, vaše klouby to vidí jinak. Myslete na ně…
Vše, co potřebujete vědět o kolagenu: jakou roli hraje v kloubní výživě a jak si ho nejlépe doplnit?
Pokud si chcete udržet zdravé klouby, bez kolagenu to nepůjde. A i když je tahle bílkovina přirozenou součástí vašeho těla,…
Běhejte zdravě: Proč je pro běžce nezbytná kloubní výživa a na co dalšího si dát pozor?
Pomůže vám udržet se v kondici, shodit nějaké to kilo navíc, posílit celé tělo a vyčarovat blažený úsměv na rtech.…
3 důvody, proč koňská kloubní výživa pro lidi není tak vhodná, jak se zdá
Vážíte okolo půl metráku a mezi vaše největší pochoutky patří seno či tráva z pastvin? Pak je pro vás koňská…
Podzim na kole: v povinné výbavě vám nesmí chybět návleky ani hřejivý gel na klouby
Sotva se venku trochu ochladí, řada cyklistů schová kolo do sklepa a vytáhne ho zase na jaře. Úplně zbytečně. Ani…