3 důvody, proč by ve vaší lékárničce nemělo chybět mazání na klouby
Když se klouby ozvou, není to nic příjemného. V takových chvílích se hodí mít po ruce pomocníka, který vám přinese…
Podzimní jídelníček pro zdravé klouby: 5 potravin, díky kterým se budete cítit skvěle
I když vy možná po parném létě příchod podzimu a ochlazení uvítáte, vaše klouby to vidí jinak. Myslete na ně…
Vše, co potřebujete vědět o kolagenu: jakou roli hraje v kloubní výživě a jak si ho nejlépe doplnit?
Pokud si chcete udržet zdravé klouby, bez kolagenu to nepůjde. A i když je tahle bílkovina přirozenou součástí vašeho těla,…
Běhejte zdravě: Proč je pro běžce nezbytná kloubní výživa a na co dalšího si dát pozor?
Pomůže vám udržet se v kondici, shodit nějaké to kilo navíc, posílit celé tělo a vyčarovat blažený úsměv na rtech.…
3 důvody, proč koňská kloubní výživa pro lidi není tak vhodná, jak se zdá
Vážíte okolo půl metráku a mezi vaše největší pochoutky patří seno či tráva z pastvin? Pak je pro vás koňská…
Podzim na kole: v povinné výbavě vám nesmí chybět návleky ani hřejivý gel na klouby
Sotva se venku trochu ochladí, řada cyklistů schová kolo do sklepa a vytáhne ho zase na jaře. Úplně zbytečně. Ani…
Jak i ve stáří udržet klouby v kondici: pomůže pohyb i kvalitní kloubní výživa pro seniory
Budíte se ráno se ztuhlou kyčlí nebo dokážete díky svým kolenům spolehlivě předpovědět změnu počasí dřív, než spadne první dešťová…
5 tipů, jak působit mladistvě navzdory skutečnému věku
V posledních dvou dekádách vybujel napříč společností kult mládí a začal vytvářet mnohdy neúnosný…
Význam ergonomického sezení nejen během pracovní doby
S všudypřítomným technologickým pokrokem se proměnila podoba mnoha zaměstnání. Lidé tráví převážnou většinu času…
Když pohyb škodí – na co si musíte dávat pozor?
Dostatečné množství pohybu, racionální strava a psychická pohoda jsou klíčem k našemu zdraví a pravděpodobně i dlouhověkosti. Pravidelná aktivita -…