Dopady jógy na zdraví kloubů, překvapí vás?
Stručná historie jógy Původ jógy nejspíše zůstane navždy zahalen závojem tajemství. Vznik tohoto učení se zatím datuje na 5 –…
4+1 tip, aby klouby v zimě netrpěly. Znáte všechny?
Zima přináší nejen mrazivé dny plné sněhu, ale v posledních letech také náhlé výkyvy teplot, déšť i takřka jarní počasí.…
Zjistěte, čím prospět své krční páteři
Možná patříte k lidem, kteří trpí vadným držením těla. Důvodů může být mnoho, mezi nejčastější patří sedavé zaměstnání, nedostatek pohybu,…
5 tipů, co můžete udělat pro své klouby na podzim
K podzimu neodmyslitelně patří dechberoucí přírodní scenérie, vůně tlejícího listí a dozrávajícího ovoce. Pro náš organismus je to ale období…
Nejčastější mýty o svalech, kterým bychom měli přestat věřit
V lidském těle snad neexistuje místo, které by nebylo opředeno mýty. O kloubech a kostech jsme již psali, nyní si…
5 mýtů o kostech, které je třeba vyvrátit
O našich kostech koluje mnoho nepravd, které mohou napáchat i značné škody. Kdo jim uvěří, často zavře oči před skutečným…
Jak pobyt v přírodě prospívá našemu tělu
V dnešním hektickém světě, kde technologie ovlivňují každodenní život a moderní společnost se stále více oddaluje od přírody, je důležité…
3 největší mýty o kloubech, o kterých byste měli vědět
Pojďme si posvítit na zažité mýty o našem pohybovém aparátu. Navzdory širokým možnostem, jak získat informace, stále mezi lidmi kolují…
5 jednoduchých kroků, které můžete pro své klouby dělat každý den
Náš pohybový aparát dlouhé roky slouží jako dokonale seřízený stroj. Chodíme, hýbeme se, pracujeme, aniž bychom mysleli na každý jednotlivý…
Jak předejít problémům s krční páteří
Jak důležitá je pro nás krční páteř, si v běžném životě bohužel vůbec neuvědomujeme. Většinou jí věnujeme pozornost, až když…