Je barefoot jen trend, nebo opravdu prospívá kloubům?
Barefoot obuv se v posledních letech těší nebývalému zájmu. Co se zprvu zdálo jako další módní výstřelek, se ukázalo nadmíru…
Potraviny rozpouštějící kosti, kterým se senioři musí vyhnout. A co mohou udělat pro podporu svých kostí?
Státní Zdravotní ústav uvádí, že přibližně 1 milion České populace má špatnou hustotu kostí. Často je prvním příznakem špatné hustoty…
Zápěstí vás může potrápit, i když nepracujete na počítači. Jak to?
Bolest zápěstí dokáže značně znepříjemnit život, neboť ruce používáme takřka neustále. Kdo již má s takto lokalizovanou bolestí své zkušenosti,…
Dlouhodobý stres má na pohybový aparát neblahý vliv. Co s tím?
Se stresem se během života musí vypořádat každý z nás. Ať již jde o pracovní nasazení, rodinné neshody či osobní…
Oslavte Světový týden kostí a kloubů. Získejte Ostefit se slevou!
Dnem 12.10. začíná Světový týden kostí a kloubů, jehož cílem je poukázat na prevenci, včasné odhalení problémů a zahájení léčby…
Nordic Walking zapojí do pohybu většinu kloubů těla. Jak vám to může pomoci?
Jistě jste o Nordic Walkingu již slyšeli, možná jste ho i zkusili, ale kýžený efekt se nedostavil. Tzv. severská chůze…
Čas podzimních plískanic se blíží. Jak připravit klouby?
Léto se pomalu loučí. A ačkoliv teploměr ještě občas vystoupá k příjemným teplotám, přes noc již dochází k výraznému ochlazení…
Plaváním k lepší kondici všech kloubů v těle
Kloubní obtíže se s věkem objevují stále častěji. A nemusí jít hned o velké či složité klouby, jako jsou kyčle…
Jízda na kole přináší kloubům benefity. Má ale i svá úskalí
Cyklistika je zábavná a nenáročná forma pohybové aktivity, které se mohou věnovat mladí i starší lidé. Její zdravotní přínos spočívá…
Nedovolte, aby vám ramenní klouby dělaly problémy. Naučte se o ně pečovat
To, co většina z nás vnímá jako rameno, je ve skutečnosti hned několik kloubních spojení, které jsou navzájem propojeny šlachami a…