Chcete předejít problémům s kyčlemi? Začněte o ně pečovat co nejdříve
Kyčelní kloub patří anatomicky k jednoduchým kloubům, protože jej tvoří hlavice a jamka. Avšak zátěž, kterou po celý život nese,…
Svaly a klouby v létě dostávají pořádně zabrat. Jak je připravit na zátěž?
Konečně se venku udělalo krásně. Slunečné počasí láká k pohybovým aktivitám a častému pobytu venku. Jenže po pochmurném jaře, kdy nebylo…
Zkombinujte otužování a užívání kloubní výživy a dočkejte se skvělých výsledků
S bolestí kloubů se v průběhu života setká snad každý z nás. Nejméně závažnou příčinou je přetížení kloubu vlivem nezvykle…
Známe rychlý test, který odhalí nízkou hladinu kolagenu. Zjistěte, jak na tom jste
Kolagen je základem veškerých pojivových tkání v lidském těle. Tato bílkovina představuje až 30 % proteinů našeho organismu, a proto…
Ztuhlá záda jako následek prochladnutí: Co s tím a jak si pomoci?
Podzimní počasí je nevyzpytatelné. Nikdy proto není zcela jasné, jak se obléct a připravit se na to, jak venku bude.…
Kolena jsou nejsložitější klouby v těle. Péče o ně ale zas tak složitá není
Kolenní klouby patří k nejsložitějším a také nejvíce namáhaným kloubům v těle. Účastní se totiž celé řady lokomočních pohybů, jako je chůze,…
Cvičení venku za chladných dnů: Kdy ano a kdy raději ne?
Jakmile se dny začnou krátit, většina z nás má tendenci lenošit a trávit více času v pohodlí domova. Pohybu tedy…
Jak zvládnout podzimní práce na zahradě bez obav o svoje klouby
Zatímco v létě si zahrádkaření mnoho z nás užívá, na podzim se práce na zahradě mění v nemilou záležitost, při které je nutné…
Jak pečovat o klouby na podzim
Také vám vaše klouby prozradí, že bude pršet ještě dříve, než vůbec začne? Podle některých vědců naše klouby fungují jako…
Co by měla obsahovat správná silná kloubní výživa?
Na trhu je nepřeberné množství potravinových doplňků na klouby. Vyznat se v nich proto nemusí být právě lehké. Přitom některé z nich…