Cvičení venku za chladných dnů: Kdy ano a kdy raději ne?
Jakmile se dny začnou krátit, většina z nás má tendenci lenošit a trávit více času v pohodlí domova. Pohybu tedy ubývá a…
Jak zvládnout podzimní práce na zahradě bez obav o svoje klouby
Zatímco v létě si zahrádkaření mnoho z nás užívá, na podzim se práce na zahradě mění v nemilou záležitost, při které je nutné…
Jak pečovat o klouby na podzim
Také vám vaše klouby prozradí, že bude pršet ještě dříve, než vůbec začne? Podle některých vědců naše klouby fungují jako…
Co by měla obsahovat správná silná kloubní výživa?
Na trhu je nepřeberné množství potravinových doplňků na klouby. Vyznat se v nich proto nemusí být právě lehké. Přitom některé z nich…
Jak udržet klouby v kondici, když už nejste nejmladší
Kloubní potíže se s vyšším věkem prohlubují a nabírají na síle. Způsobů, jak je zmírnit existuje hned několik. Většina z nich spadá…
Cviky proti ranní ztuhlosti kloubů, které si můžete zacvičit v posteli
Ranní ztuhlost kloubů není nic příjemného. Zpravidla doprovází vleklé kloubní potíže, které přichází s vyšším věkem, avšak někdy umí překvapit i…
Jak připravit klouby na letní zátěž
Konečně nastala doba pravého letního počasí. Zkrátka vše nabádá k tomu, abyste vyrazili na výlet za památkami nebo krásnou…
Kolagen na klouby: Nativní nebo hydrolyzovaný? Poradíme vám, jak si vybrat ten správný!
Kolagen si téměř každý z nás spojuje s klouby nebo pokožkou. Málokdo ale ví, jak kolagen v těle skutečně funguje a jak si…